9w5d 台風のあとの多摩川散歩＆セルフサービスフレンチ

10月は休日が多かったですね。即位の礼で休日の昨日は、オフ会で、夫も一緒に、台風後の二子玉川の河川敷を歩いてきました。

野毛付近、世田谷記念病院あたりは堤防が低くて氾濫がおきたということをニュースで見ていました。今現在は落ち着かれているように見えますが、河川敷にはまだ水たまりが多かったです。

ちょうど昨日も冷たい雨でした。

 二子橋をくぐり、兵庫島の方へ。

兵庫島は埋まってしまっていたようで、がれきが多く横に寄せられていました。

橋の向こう側に会った自動販売機も流されて川の中にありました。

昔はここにマンションはなかったのに、いつの間にか作ってしまったんですね。 

 ここらへんで生まれ育った私としては、駅のそばの堤防からこちらは川に行くためのロススペースというイメージだったので、こんな風に変わっていることに驚きました。

私もいっときお世話になり母が通っているオカムラ歯科医院。

 未だに再開未定のようです。

子どもの頃は児童館のキャンプで川の中を泳いだ記憶もあります。途中から多摩川は遊泳禁止になり、事故防止に努めていたと思うのですが、先日の甚大台風にはかないませんでしたね。

 ランチを取ったのはこちらのお店。

 セルフサービス　フレンチ　トキオプラージュ・ルナティック

tabelog.com

多摩川を見ながらゆっくり滞在できそうなところ、ということで選びました。

念のため、1週間ほど前にお店を予約。

電話ではソファ席は埋まっているということでしたが、雨の影響か当日いったら開けておいてもらえました。駅から歩いて7分ほどなのですが、行きは寒くて横殴りの雨だったので、駅からタクシーで行きました。

予約時、天気が良ければテラス席もどうぞ、と言われていたのですが、15℃くらいでしたし、ランチ時には雨がまだ降っていたので、こちらは使えずで。 

 こちらの席に5人で座りました。

ここ、アパートの一室だったのかな？という風にお勝手口のようなドアがついています。ソファも穴が開いていたり、胡蝶蘭も枯れていたりするシュールさ（笑）

食材と調理以外のお金のかけなさ、参考になります。

お料理は食券制。まるで学食のようです。 

こちらがオープンスペース。ほとんどの席が予約で埋まっており、皆さんお酒とともに休日ランチを楽しまれていました。 

 お店はすべてセルフサービス。ほんと学食のようなものです。

 食材と料理はしっかりとしたフレンチ。

 私は、ウニのムースとロブスター焼き、夫は牛ひれステーキフォアグラ乗せ、そして二人でワタリガニの手打ちパスタをいただきました。

 メインがだいたい1,500円で、前菜が800円ほどです。

 こちらは友達が頼んだ野菜サラダ。

意外にボリューミー。

濃厚なパスタです。 

元気な時にお酒ありでも楽しんでみたいですね。

 その後、母と待ち合わせをして、お互い10月が誕生日なので、DOGWOOD PLAZA2階のHARBSでケーキをいただきました。

 勝間塾のお友達とゆるく色々お話しできましたし、多摩川も見れ、親にも会えて、良い休日となりました。

母が頼んだチーズケーキやマロンクリームのケーキはあまりに濃厚すぎて、さすがに夫が頼んだフルーツミルクレープと交換してもらいました。

つわりは、ピークを越えて、今は「あんまり食べられない」くらいの量になっています。

今日は引き続き2月に出る本業の本の執筆です。

まだまだ妊娠初期で、21時には寝る生活。

なかなか時間たっぷり、体力100％とはいきませんが、調整して頑張っていこうと思います。

今日は勝間和代さんのリレーコラムからご訪問いただく方も多いと思うのですが、よければ他の記事もお読みください。

最近は第三子妊娠、稽留流産、妊活の話。

その前は39歳〜40歳での再々婚活～結婚、そしてステップファミリーの話などを500記事書いています。

婚活をまとめた著作もぜひよろしくお願いします。

いずれもKindleアンリミテッドの対象作品です。

東京で婚活するならこんな風に ーサバイバル50の極意ー 1巻: マッチングアプリを使って自分の人生をデザインする！

東京で婚活するならこんな風に ーサバイバル50の極意ー 2巻: ムリ・ムダなく確実に幸せな結婚をする方法

9w3d 9週妊婦の症状 ～電気ひざ掛け～

 おはようございます。

 母と息子の誕生日が終わりました。

私は土曜日に久しぶりに夫と電車で1時間ほどの町に出かけました。

ランチ（京風とんかつ＆麦とろ）と無事に外出ができてよかったです。

9週の今、まだまだいろんなマイナートラブルがあります。メモしておきます。

 今日は、

・基礎体温 37.12（高め）

・鼻に大きなニキビ数日目（クレアラシルで処置中）

・唇の激しい荒れ数日中（口内炎のような皮むけのような）口内炎用の薬と、モアリップで対処中

・お腹のハリというか引きつり感

・便秘

・水分多く採りにくい

・白いご飯まだ厳しめ

・睡眠はわりと深く長い　前回よりも日中の昼寝が少なく、疲れやすいからかも

という感じです。

トツキトオカアプリを見たら、このように書いてあったので、まさにでした。

 元気に育っている証だといいな。

妊娠中は免疫力が下がり、同じ時期に娘を妊娠していた時も結婚式前にヘルペスができてなかなか治らなかったりと大変でした。

今は、友達のお誘いも厳選して受けたりとともかく予定を減らすようにしています。

4年続けた塾も一時お休みとしました。

いろんなFacebookグループなども整理して、体力温存に努める方向です。

妊婦に冷えは大敵というので、ちきりんさんがブログで紹介していたので電気ひざ掛けを購入してみました。電気代の節約になるようです。

低温でもなかなか温かいです。妊婦＆執筆のお供になりそうです。 

LIFEJOY 洗える 日本製 電気ひざ掛け 120cm×62cm オレンジ JBH121-D

 今日は学校の振り替え休日。

子どもたちは桃鉄。私は執筆。

大事にしていきます。

そうそう、料理は少しずつできるようになってきました。

まだ米が炊ける匂いはきついのですが。

9週に入りました 〜ストウブでおでん〜

妊娠9週に入りました。こうしているうちに10週、11週と積み重なっていったらいいな。

今日はつわりのピークは越えたので、おでんを作り、小学校の学校公開の後に美容室に行ってきました。 カットだけなので1時間ちょっと。身体の負担も少なめですが、やはり良く寝ました。

気づけば6月から4ヶ月も切っていませんでした。私にしては珍しいことです。だいぶ伸びていて、揃えてもらいました。 

 学校の前でとてもきれいなテントウムシを見つけました。

こちらは2年生の息子が初めてカッターを使って作った作品。タワー。

誇らしげに言っていたので。カッターを使うことは、少しずつ大人の階段を上る気持ちだったのかな。

 おでんはこちら。

ストウブココットロンド26で。26歳のバツイチ独身一人暮らしの時に、将来の4人家族を見据えて購入したお鍋。

 吹きこぼれそうですが、レンコンも後から入れました。

これだけ作ってもなくなる気がするようになったことが嬉しいですね。

 今月はほとんど出かけられていないので、変動費は食費と医療費と調理代行代くらいしか出費していないかもです。

 こういう時間を与えられているんだ、と思って、しみじみ味わっていきたいです。

今は息子はスイミング、娘は塾に。

私も仮眠したらお仕事進めていきます。

美味しく食べられたのは、つわりのピークを越えたからだと思います。

staub ストウブ 「 ココット ラウンド グレナディンレッド 26cm 」 大きい 両手 ホーロー 鍋 IH対応 【日本正規販売品】 La Cocotte Round 40509-359

 こんな簡単なものだけれど、普通に料理ができる幸せ。 

ストウブで無水調理: 食材の水分を使う新しい調理法 旨みが凝縮した野菜・肉・魚介のおかず

 自然と鼻で息をしないことが身に着いちゃってますけどね！

思い出したら鼻で息をして、スーハーと瞑想呼吸をしています。

8w5d 妊婦健診

妊婦検診に行ってきました。

つわりがきつくて一時、5ヵ月くらい？とまで行ったお腹が3ヵ月くらいに（そうなんですけど）朝、小さくなっていて 心配でした。

 やっぱり、妊娠初期は一週間で心配が募るなと感じました。

最悪のことも覚悟しながら検診してもらうと、今回はまだ大丈夫でした。

赤ちゃんは、頭が大きくなっていて、足も見えました。大きなわっかも見えました。

今回は、なんだか「いと」という名前を付けています。

8週5日。前回のたまちゃんが逝ったのは8週4日のサイズでした。

1日超えました。それだけでも私たちに夢を見させてもらえて、嬉しいです。

まだ不安なのでと先生に言うと、周産期医療センターに行く前にもう一度2週間後くらいをめどに診察に来て、そこで今回の妊婦検診の結果と紹介状を即日発行するからと言ってもらいました。

え？即日発行なんてできるんです？

と聞くと、「何度も来るの大変でしょう、ほんとは一週間だけどいいよ」と言ってくれました。神。

優しいな。

10週になるころに見てもらって、11週で転院予定です。

前回のたまちゃんは染色体異常で残念だったけれど、今回の卵ちゃんは元気な子なのかもしれない。ならば頑張れ！私も悪阻の折り返し、頑張るぞ、と思いました。

サイズは19㎜。30㎜まで行くとさらに流産の確率は下がります。

95％～98％の確率でこの妊娠は継続するんだ、とそう強い気持ちでいたいものです。

昨日TSUTAYA書店で買った本です。

たまひよの妊娠出産ガイドブックもずいぶんと見やすくなっていました。コンパクトですしね。 

HAPPY妊娠・出産ガイドBOOK

横向き寝用、抱き枕兼授乳クッションも、案の定子どもたちに使われていますが、無駄にならずに済むといいな。

大きなおなかも便秘もつわりもつらいけど、一日一日妊娠の日々を楽しんでいこうと思います。

台風が過ぎるも心は重い 8w4d ＆オトナサローネのコラム

 こんにちは。

台風は大変でしたね・・・。

前日にマンションの図書室で、こちらの『つるかめ助産院』という本に運命的に出会い、食材や懐中電灯などの買いこみも済ませ、台風中は読もうかな、と思っていたのに、地域に避難勧告が出たりと怖い状況で、全然読めませんでした。

私は都内に住んでいるのですが、もしかしたら河川反乱の恐れがあったので、マンションの管理人さんや自治会に働きかけて、3階の集会室に簡易避難場所を作ってもらい、そこで住民の皆さんと固唾をのんでテレビを観、水位とにらめっこしながら緊張の時間を過ごしました。

ようやく翌日午後から少しずつ読み始めることができました。

こちら、まだ読み途中なのですが、主人公が沖縄の離島に行くとまさかの妊娠6週と診断される、というエピソードや、その後のつわりの1ヵ月の描写などまで読みました。

自分の状況と照らし合わせて読むことができていますし、これまでほとんど縁のなかった助産院の話も垣間見ることができて面白いです。

つるかめ助産院 (集英社文庫)

と、読書で少し息抜きをしてもテレビなどから伝わる各地の状況に思いを馳せるととても胸が痛いです。一歩違えば自分も被害に遭っていたかも。

地方のことを知らずに済ませてはいけない、と情報収集に努めていましたが、どんどんと被害が拡大し、被災者の皆さまの寒さや不安などを想像するだけで辛くなってきます。

せっかく無事に済んだ私が心の二次災害に遭ってはいけないと、連休明けの今日からは少し、凄惨なニュースから距離を取ろうと思います。

さて、そんな中、昨晩オトナサローネの拙コラムが配信されました。

私が婚活中に少し意識していた婚活ファッションのことを書いてみました。

骨格診断やパーソナルカラー診断のことなども書いています。

ここに書いたように、婚活中（独身中）に私はファッションに一度迷走していたのですが、プロにズバリと「それは似合っていない」と言っていただいたことで、服が選びやすくなり、見た目の改善につながりました。

それぞれの人が似合う服は違うのだけれど、今、何を着たらいいか分からないという皆さんに是非読んでほしいな。

otonasalone.jp

妊娠の方は、便秘だったからかお腹が大きくて避難所でも「5ヵ月くらい？」なんて誤解されるほどお腹が目立ってしまっています。つわりも結構あって、急にマックが食べたくなったり、ご飯が苦手になったりしています。

もちろんご飯を作るのも辛いので、連休中は家事も食事も全て夫にしてもらいました。マックも買いに行ってもらいました。家事ができる人と結婚してよかったな。

それでもみんなが食べるような普通のものは食べれなくて、急に菓子パンが食べたくなり自分で買いこんできちゃいました。菓子パンなんて普段見ないようにしているのに・・・。おかげでニキビもできました(^_^;)

そんな時期もあと数週間。今はしょうがないと割り切っていくしかありません。

今日もマックを食べて（苦笑）お仕事頑張っていきます！

7w5d おそるおそる・・・

 こんにちは。

 昨日は疲れて、早く寝たら今朝は5時から活動して、朝ごはんも食べました。

あれ？おかしい。私大丈夫？

体温も気持ち低いかも。検査薬も気持ちちょびっと薄いかも。（実際には高温期だし、じゅうぶんに濃い）

と思うと明日の検診まで待っていられなくて、予約外で予約を取り直して、1日早めて、健診に行ってきました。

待ち時間も眠くて眠くて横になりたかったくらいだるいし、お仕事中もちょっとウッとなったからまあ、大丈夫だろうなとは思うのの、やはり見えない命や胎動がない状態の妊娠は不安がいっぱいです。

 自費診療になるけれど、少しでも不安が拭えるなら今月は頻度が高くてもいい。一週間に一度見てもらうくらいでいいかもしれない。そんな気持ちで行きました。

どうバタバタしても結果は変わらない。流産や稽留流産の経験者や死産の経験者はいつでもひやひやすると思います。私もそうです。トラウマです。

生き続ける可能性の方が高いとわかっていても、前回心拍確認後、8週4日のサイズで亡くなっていた子のことを考えると、せめて元気なうちに観ておきたい、なんていうほどネガティブにしか捉えられなくなります。

これは子どもたちも同じで、「赤ちゃん元気そうだよ」と言っても、「でも生まれるか分からないでしょう」なんて話を食卓でする感じです。

みんなが前回とても喜んだ分だけ、喜ぶことに慎重になっているのです。

きっと胎動が合って触って分かるようになるまでずっとそうなんだろうな、うちの家族。

院長の撮り方が上手なのか、前回たまちゃんの時の7週の写真よりも、赤ちゃんがとても大きく見えました。

エコーでは順当に成長していて、CRL13㎜でした。

こちらから聞かなくても、母子手帳もらってきてね、予定日は2020年5月22日だから。と言ってくださりました。8週目に入らないと予定日を決めてくれないかなって思ったけれど、こちらの懐の心配もしてくださっているみたいです。

11週からは周産期医療センターに行けるのですが、それまでの間は不妊治療のレディースクリニックに行き続けます。次回は、10日～14日後くらいをめどに妊婦検診です。

気を使ってお腹も目立たないように、マタニティマークは隠し、嬉しさも表情に出さないようにしています。 

でも、今日は心臓もぴこぴこ見えて（音はなかったけど）肉付きも良くなっていて、かわいくて、嬉しかったです。

トツキトオカで10月末の日を指定して先を見てみると、もっと大きく成長していくよう。

不安は尽きませんが、まずは今月末まで妊娠が継続してくれたらいいな、と少しずつ少しずつ目標を立てていきます。

つわりが前回より少ないのは、ホルモンが少ないからじゃなくて、ストレスコントロールができているからです。ちょっとでもやりたくないな、とか、辛いな、食べたくないなって言うこととかに触れると、ウッとなります。

美味しいものを食べて、好きな人と好きな仕事をして、良く寝て、家事はみんなに手伝ってもらっているからこそ、いま、比較的穏やかに日々を送れています。

周りの皆さまも、温かくお見守りをありがとうございます。

明日、母子手帳もらってきますね。

赤ちゃんを見るとホッとして気持ちが穏やかになるのですが、前回稽留流産になっていたことに気づくのに2週間おきの検診で、1週間気づけなかったことがすごくショックで。私の中で、この時期での1週間後がトラウマみたいです。

ストレス減となるのが赤ちゃんが見えないことなのであれば、それを解決すれば、ストレスが減るだろうと思って、院長にもそう説明しています。これも私なりのストレスコントロール。もちろん、瞑想とかもするけど。好きな運動や食事が楽しめない分、それくらいいいよね！

7w3d キッズラインさんのお料理代行をお願いしたら悪阻でも食べられた

 こんにちは。

 先日、つわり＆お仕事で家事する暇がないーし料理が辛い、と嘆いていた時にもう家事代行で作り置きをお願いしようと思いました。

 そんなときどういう経緯だったかもはや覚えていないのですが、ベビーシッターのマッチングサイト、キッズラインさんで家事代行も始まったと知りました。

そこで、隣りの区にお料理上手な方がいることが分かって、「材料はあるんですが、作れないので作ってください＞＜」とお願いしました。

 自転車でさっと朝9時に来てくださって、12時にはこれだけのものが仕上がりました。

品目は、

＊ベーコンポテト炒め

＊ぶり大根

＊厚揚げと大根の薄味炊き

＊ブロッコリーとエビのレモンサラダ

＊ごぼうと豚コマシンプル炒め

＊柿入コールスロー

＊かぼちゃ煮物

＊白菜と卵の冷えとりスープ

＊蒸しさつまいも(角切り、輪切り)

＊ゆでれんこん
(しそとポン酢や梅で和えても美味しいです。)

＊照り焼きチキン

でした。茹でレンコンと素茹でブロッコリーは、今朝ベーコンとチャチャッと炒めて。蒸してもらったサツマイモは簡単にサツマイモご飯にできました。

人に作ってもらったご飯って美味しい・・・。

しかも野菜たっぷりでヘルシー。つわりでも食べやすいような触感や、さっぱり塩味、レモン風味を効かせていただきました。

白菜のスープがとても美味しかったので自分でも真似して作ったのですが、ちょっと違う。家族は美味しいと食べたけれど、なんか違う。

やっぱりプロが作ってくれたものの味や、自分じゃない人が作ってくれた、という感謝の気持ちがよりおいしくなるのだと思う。

これは心の問題。

ストレスがあるとつわりも重たくなるので、ストレスケアのためにもどんどん使いたいと思いました。

これがワークシェアリング、女性の雇用促進にもなると思うので。

今月はあとタスカジさんお2人にお願いしていて、来月またこちらのキッズラインの方の予約も取っています。

これから1ヵ月、執筆も続きます。

大変な時期は、積極的に家事代行を使おうと決意したのでした。

私の紹介コードで始めてもらえると、今なら2500Ｐ使えるので是非おつかいください＾＾

キッズライン

kidsline.me

紹介コード

kids_1094386923

7w4d

打ち合わせで外出したらちょっと茶おりが出たので心配に。

予定を早めて、今日7w5dで病院を予約しました。お仕事の合間に行ってきます。

先日、ピナイ家事代行さんの時の話。

www.chikachan.site