ホットヨガを初めて、3ヶ月が経ちました。ぱちぱちぱち💙
流産して翌月初に始めて、それからすぐに妊娠したら続けられないな~なんて思っていましたが、3周期が過ぎようとしています。
今では、ホットヨガによる良い効能も感じているため、このまま妊娠しないでずっと続けたいかも～なんていう気持ちすら湧いています。
↑ ホットヨガ後、しわしわの手・・・
ホットヨガからのクリニックもだいぶリズムができてきました。卵管造影の前後もしていいそうです。
今日は、まだ蒸し暑く、自転車で15分ほどかけていったら、汗もすごく出ました。
ホットヨガを3ヶ月（15回~20回）して、良かったことをまとめ
・執筆が続いても肩凝りを解消する術がある安心感
・姿勢が良くなった
・二の腕が出せるようになった
・筋肉のラインが出てきたので、鏡を見ても、前ほど辛くない(^▽^;)
・肌艶が良くなった、きっと
・自転車に乗るようになった
・妊活・家庭と違う場所に出かけることが気分転換になっている
・ちょっと太っても、ホットヨガ頑張ろうって思える
・体重と体脂肪率は今のところほとんど変化がないですが、変化がないだけでもめっけものと思っています
・柔軟性は高まっている
そんなところです。
ようやく今月から食事なども気をつけていったり、自転車やランニングとかも交えられそうなので、これからさらに成果が出るといいなと思っています。
これだけ楽しいと思えているので、リセットしてもなんだか前向きにとらえられそうです。
