日曜のマラソンの日の天候が超難しい感じ。
とりあえず出る方向で、食、睡眠、ストレス、運動、ストレッチの調整を始めました。今日はゆるビーガンメニュー☆
えぐいなー
靴がびしょびしょになったらまた水ぶくれになってしまうー（去年は全治3週間）
とりあえずできることとして…
おやすみなさい🌙
ペアーズでまたゆるくつながった。どんな人かなあ。赤坂懐かしいなあ。
民生さんを待つまで、いろんな人に時間が許せば、会ってみる。視野を広げてみる。
メニューは、ホットクック。
ギー、カレーパウダー、生姜パウダー、塩、キャベツ、大豆、マッシュルーム、トマト、玉ねぎ、豚ひき肉Plus後入れ蒸しジャガイモのカレー。
手動 60分。
インド料理レストランのような本格的な味に。
ココイチなら五辛くらい。入れすぎたw
しかし超ヘルシー☆
アイキャッチ画像、美味しそうにしてみました(^^)
素材がわかる幸せ
市販のは何が入っているかわからない
