今日は心が乱れていて、胎児のポーズで丸まってみたり、久しぶりにサーチインサイドユアセルフを読み直しています。今日はスーッと入ってきます。 特に引っかかったのは、 望ましい心の習慣 「私とまったく同じ/愛情に満ちた優しさ」の練習 の項。 この瞑想…
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