こんばんは。 日焼け止めをたくさん塗ってアフターウォーションもたくさん塗りましたが、やはりほてっている海の翌日です。 ひょんなことからうささんと溝が広がり、心機一転中。 今は、お友達の客観的な分析、アドバイスをもとに、ここでいうB、”Bussiness …

今日は心が乱れていて、胎児のポーズで丸まってみたり、久しぶりにサーチインサイドユアセルフを読み直しています。今日はスーッと入ってきます。 特に引っかかったのは、 望ましい心の習慣 「私とまったく同じ／愛情に満ちた優しさ」の練習 の項。 この瞑想…

おはようございます。 この土日は、お仕事、読書、カラダメンテナンスの日としています。今日は朝活も(^^) 昨晩は、ひょんなことからお友達と朝メッセしていて、今日はデートがないんですよぉと話したら、「じゃあ、中央区の気功レッスンに来ない？」と言わ…

こんにちは。 東京ですらすごく風が強いのに、関西の方は大変ですね、お大事になさってください。 今日は、昨日読んだ本の影響と、マラソンに向けて（安かった）お肉をもとにして糖質制限めのご飯を作りました。 勝間さん風に言うと、自炊はコスパがいい、で…

こんばんは。 穏やかに月曜日が始まりました。子供たちの学校も、来週から授業がスタートします。 先日、先輩ママさんに教えてもらったこちらの本を、9歳の娘のために買ってみました。 13歳までに伝えたい女の子の心と体のこと 作者: やまがたてるえ 出版社/…

ちょっと前になりますが、柚木麻子さんのこの本を読み終えました。 早稲女、女、男 早稲女、女、男 (祥伝社文庫) 作者: 柚木麻子 出版社/メーカー: 祥伝社 発売日: 2015/09/02 メディア: 文庫 この商品を含むブログ (1件) を見る すんごい面白かったんですよ…

台風が来ていますが、週末にタイプの違う2人の方に会うことになったため、またわりと会うまでに真面目な話をしたため、マナーとしてまつ毛エクステをしてきました。 女子力ちょっとアップ。最近筋トレもスイミングうまく行けていないので、そこは凹みどころ…

また読んでいます。 私は、愛所属 7、力価値 8、自由 6、楽しみ 5、生存が7でした。 発散が下手なタイプ、、かな。 レーシックから1週間経ったのですが、目が乾いて乾いて、気持ちも笑顔もパフォーマンスも半分なのが残念です。 でもでも、仲間との学びのひ…

無事に講座は終わりました。 混み合う朝の車内、汗、新鮮な刺激でした。 クライアント様に喜んでいただき、ホッ。 子どもたちも準備から見ていました。 ご縁を取り持ってくださったのは、10年前に一緒に仕事をした方でした。 はてさて、この一年ほど足繁く通…

暑いですね もうすぐ夏休み。 16日からアマゾンの年に一回のプライムデーなのと（欲しいものが遅延したり混雑や欠品になるかと）明日レーシックなので、連休中、基本的に引きこもれるように、発注や美容室を済ませました。 買ったもの 二八蕎麦 十割蕎麦 訳…

こんにちは。風の音が凄いです。 私はシングルマザー繋がりの輪というグループを運営しているのですが、今日そちらに、〇３、✖３の方をお誘いし、入られました。 ご挨拶の文章から、素敵な方という匂いがプンプン♪すごく勇気をいただきました。 こちらは、15…

おはようございます。 昨晩は、久しぶりにしっかり眠ることができました。 この長さは感動。しばらく足りていなかったので、ありがたいです。 この数ヶ月、ちょっとキツイ状態が続いていたのですがようやく通常運転モードに戻れそうです。 嬉しいことも、悲…

”梅雨が明けましたね。ピーカン天気！ 心まで晴れやか！ と行きたいところだったのですが、 こっそり、いい加減学ばないと、と買ってあった「だめんずうぉ～か～」を初めて読んでみました。 というのも、20代のころのとある友人から、 「ちかちゃんってほん…

ずんだケーキです。3日連続でケーキを食べています。 でも昨日美容室で読んだ雑誌で、「1,000円で自分を癒そう♪」みたいな特集があったんです。 プチ文具も揃えられるし、ラーメンにトッピングもできるし、スイーツとお茶も楽しめるよ、みたいな考え方です。…

ばぁばが夜いてくれて、少しみんながゆとりができた。 朝4時に起きて水を飲もうとしたら、娘がリビングでビデオを観ていた。 "ちょっと 笑 これ、朝じゃなくて夜中にだよ？だからイライラしてるんじゃないの？" なんて話したらまた自室に戻り、7時まで寝てた…

そっか、やっぱりうち、普通じゃないのかも。 って思った。 さっきPTAのお仕事で学校に行って、 班で給食を食べている3年生の娘が泣いているのを見かけた。給食中とはいえ、指導中だから、こちらも多くは語らない。 （なんかあったんでしょ、頑張って）と目…

著書の中でもご紹介したものもいくつか入っています。 それに、フランス女性本がバリエーションで加わりました。 実用書とは一線を画し、来客時には秘密の本棚にしまおうと思います 笑 私なりの失敗からの学びです。それぞれ簡単に説明を。 男と女が長続きす…

こんにちは。 ふと目に留まったこちらの本をポチして読んでみました。 Amazonレビューにもさらっと読めます、と書いてありますが、良いエッセンスが多いです。ちかちゃん的にはまさかのニンマリする部分も。 私たちシングルマザーの時代が来たかも！ みんな…

美人で姿勢の良いKさんにお勧めして頂いた本、2冊を読みました。 面白かったです。 単純な私は、お気に入りの服を着て、メイクをし、ヒールを履いて2駅歩き、マルシェ代わりにピーコックに行きお買い物をしました。 地元とはいえ、ちゃんとした格好をしてい…