chikachanの日記

一期一会を大切に。とあるバツ2のシングルマザー、ちかちゃんの日記です。

読書

イライラはきっと自分のせい

こんばんは 今週は昼夜土日、お仕事が続きます。年内に頑張りたいことも公私共に色々あるので、体調を崩さないように、ミスしないように、なんて、ちょっと気が張りつめています。今日もしちゃったのですが、してしまうとリカバリーが大変なわけで…。 40にな…

異性の心を上手に透視する方法 〜ベストパートナーを早めに知る方法〜

おはようございます。 友人のオススメで昨日読んだこの本がとても良かったので、何が良かったか、を後ほど書き足します。 "書き足し予定部分" さっそく内容についてTさんともシェア。 異性の心を上手に透視する方法 作者: アミール・レバイン,レイチェル・ヘ…

ゲッターズ飯田さん 金のイルカ

マラソン3日後。昨晩から熱と口内炎と口唇ヘルペスに。仲間がまるでインフルエンザのようです、と言っていましたがまさにそんな感じ。まだ悪寒もするし節々も痛い、フルはやっぱ違いますね(練習不足だったのもあります) いつもなら食べたいものが今は食べ…

ウチのダンナと貧乏神

ランニング途中のコメダ。 (ジェリコ。ランニングのモチベーションあげるため、クリーム残し) ブログを書く気はなかったけど隣席、隣町のおばちゃんたちが、"うちのダンナの靴がさ〜"、"お姑さんがさあ"と、だべってる。それで胸がワサワサした。 当たり前…

筋トレは最高のソリューションである、から見る恋愛と筋肉の関係

筋トレは最高のソリューションズである、っていう本、知っていますか? まあ、私も筋トレ好きでしたけど、やっぱり独身男性向けの本って感じで面白おかしいです。筋トレさえしていれば悩みも解決!人生楽しい!みたいな本です。 面白いから取っておこうかと…

本能と理性の話 ~キスマーク~

今日もYahoo!ロッジに来ています。色々やる前にちょっと踏み込んだ話を(^_^;) 今日は、本能と理性の話について。 なかなか他の本で語られることがない部分だなぁと思ってこちらの本のこの観点、チェックリストがお気に入りです。 運命の恋を長続きさせる本: …

ビジネスオーナー(4つのクワドラント)、埋没費用間違え

こんばんは。 日焼け止めをたくさん塗ってアフターウォーションもたくさん塗りましたが、やはりほてっている海の翌日です。 ひょんなことからうささんと溝が広がり、心機一転中。 今は、お友達の客観的な分析、アドバイスをもとに、ここでいうB、”Bussiness …

SIY(Search inside yourself)のエクササイズ、私とまったく同じ&愛情に満ちた優しさの瞑想

今日は心が乱れていて、胎児のポーズで丸まってみたり、久しぶりにサーチインサイドユアセルフを読み直しています。今日はスーッと入ってきます。 特に引っかかったのは、 望ましい心の習慣 「私とまったく同じ/愛情に満ちた優しさ」の練習 の項。 この瞑想…

カラダメンテナンスの土日と朝活とパンケーキ

おはようございます。 この土日は、お仕事、読書、カラダメンテナンスの日としています。今日は朝活も(^^) 昨晩は、ひょんなことからお友達と朝メッセしていて、今日はデートがないんですよぉと話したら、「じゃあ、中央区の気功レッスンに来ない?」と言わ…

身体づくり~240gのお肉~

こんにちは。 東京ですらすごく風が強いのに、関西の方は大変ですね、お大事になさってください。 今日は、昨日読んだ本の影響と、マラソンに向けて(安かった)お肉をもとにして糖質制限めのご飯を作りました。 勝間さん風に言うと、自炊はコスパがいい、で…

”13歳までに伝えたい女の子の心と体のこと”をママが読んで。娘さんを持つ方や、大人の女性、男性にも是非読んでほしいです。

こんばんは。 穏やかに月曜日が始まりました。子供たちの学校も、来週から授業がスタートします。 先日、先輩ママさんに教えてもらったこちらの本を、9歳の娘のために買ってみました。 13歳までに伝えたい女の子の心と体のこと 作者: やまがたてるえ 出版社/…

根っこからズレている早稲女

ちょっと前になりますが、柚木麻子さんのこの本を読み終えました。 早稲女、女、男 早稲女、女、男 (祥伝社文庫) 作者: 柚木麻子 出版社/メーカー: 祥伝社 発売日: 2015/09/02 メディア: 文庫 この商品を含むブログ (1件) を見る すんごい面白かったんですよ…

ナイルパーチの女子会~柚木 麻子さん~

台風が来ていますが、週末にタイプの違う2人の方に会うことになったため、またわりと会うまでに真面目な話をしたため、マナーとしてまつ毛エクステをしてきました。 女子力ちょっとアップ。最近筋トレもスイミングうまく行けていないので、そこは凹みどころ…

選択理論

また読んでいます。 私は、愛所属 7、力価値 8、自由 6、楽しみ 5、生存が7でした。 発散が下手なタイプ、、かな。 レーシックから1週間経ったのですが、目が乾いて乾いて、気持ちも笑顔もパフォーマンスも半分なのが残念です。 でもでも、仲間との学びのひ…

時はうつろう 〜10年〜

無事に講座は終わりました。 混み合う朝の車内、汗、新鮮な刺激でした。 クライアント様に喜んでいただき、ホッ。 子どもたちも準備から見ていました。 ご縁を取り持ってくださったのは、10年前に一緒に仕事をした方でした。 はてさて、この一年ほど足繁く通…

kindleレシピ本&プライムデープレクルーズ

暑いですね もうすぐ夏休み。 16日からアマゾンの年に一回のプライムデーなのと(欲しいものが遅延したり混雑や欠品になるかと)明日レーシックなので、連休中、基本的に引きこもれるように、発注や美容室を済ませました。 買ったもの 二八蕎麦 十割蕎麦 訳…

巡り合わせ、運命とは ~運命の恋を長続きさせる本~

こんにちは。風の音が凄いです。 私はシングルマザー繋がりの輪というグループを運営しているのですが、今日そちらに、〇3、✖3の方をお誘いし、入られました。 ご挨拶の文章から、素敵な方という匂いがプンプン♪すごく勇気をいただきました。 こちらは、15…

睡眠1st ~ストレッサーとの付き合い方~

おはようございます。 昨晩は、久しぶりにしっかり眠ることができました。 この長さは感動。しばらく足りていなかったので、ありがたいです。 この数ヶ月、ちょっとキツイ状態が続いていたのですがようやく通常運転モードに戻れそうです。 嬉しいことも、悲…

”だめんずうぉ~か~”をはじめて読んで笑えなかった

”梅雨が明けましたね。ピーカン天気! 心まで晴れやか! と行きたいところだったのですが、 こっそり、いい加減学ばないと、と買ってあった「だめんずうぉ~か~」を初めて読んでみました。 というのも、20代のころのとある友人から、 「ちかちゃんってほん…

今日はまったりメンテナンス

ずんだケーキです。3日連続でケーキを食べています。 でも昨日美容室で読んだ雑誌で、「1,000円で自分を癒そう♪」みたいな特集があったんです。 プチ文具も揃えられるし、ラーメンにトッピングもできるし、スイーツとお茶も楽しめるよ、みたいな考え方です。…

晴れ☆引き寄せ☆願い☆母

ばぁばが夜いてくれて、少しみんながゆとりができた。 朝4時に起きて水を飲もうとしたら、娘がリビングでビデオを観ていた。 "ちょっと 笑 これ、朝じゃなくて夜中にだよ?だからイライラしてるんじゃないの?" なんて話したらまた自室に戻り、7時まで寝てた…

ルールズ3と、9歳の娘の不安定さ

そっか、やっぱりうち、普通じゃないのかも。 って思った。 さっきPTAのお仕事で学校に行って、 班で給食を食べている3年生の娘が泣いているのを見かけた。給食中とはいえ、指導中だから、こちらも多くは語らない。 (なんかあったんでしょ、頑張って)と目…

ちかちゃん的オススメ恋愛・結婚・生き方本まとめ 15冊

著書の中でもご紹介したものもいくつか入っています。 それに、フランス女性本がバリエーションで加わりました。 実用書とは一線を画し、来客時には秘密の本棚にしまおうと思います 笑 私なりの失敗からの学びです。それぞれ簡単に説明を。 男と女が長続きす…

佐藤優さん『40代でシフトする働き方の極意』ちかちゃん的にまさかまさかアガりました。

こんにちは。 ふと目に留まったこちらの本をポチして読んでみました。 Amazonレビューにもさらっと読めます、と書いてありますが、良いエッセンスが多いです。ちかちゃん的にはまさかのニンマリする部分も。 私たちシングルマザーの時代が来たかも! みんな…

フランス人は太らない&セクシーに生きる

美人で姿勢の良いKさんにお勧めして頂いた本、2冊を読みました。 面白かったです。 単純な私は、お気に入りの服を着て、メイクをし、ヒールを履いて2駅歩き、マルシェ代わりにピーコックに行きお買い物をしました。 地元とはいえ、ちゃんとした格好をしてい…