chikachanの日記

一期一会を大切に。とあるバツ2のシングルマザーから再再婚をしてステップファミリーを築くちかちゃんの日記です。

2018-08-27から1日間の記事一覧

SIY(Search inside yourself)のエクササイズ、私とまったく同じ&愛情に満ちた優しさの瞑想

今日は心が乱れていて、胎児のポーズで丸まってみたり、久しぶりにサーチインサイドユアセルフを読み直しています。今日はスーッと入ってきます。 特に引っかかったのは、 望ましい心の習慣 「私とまったく同じ/愛情に満ちた優しさ」の練習 の項。 この瞑想…